Reflexologie pour les enfants (1/3)

par Oscar de Jarjayes

Les enfants sont tous très demandeurs de petits moments de détente basés sur une respiration lente et profonde, car le silence qu’ils retrouvent en eux résonne encore comme les récents échos inta-utérins .

Nous proposons souvent à nos enfants des activités sportives en vue de leur faire «dépenser leur énergie», mais ne faudrait-il pas de temps en temps leur apprendre à canaliser celle-ci ?

D’autant que les lois de conditionnement veulent que plus un réflexe devient conditionné, plus il passe dans l’inconscient: Pour répondre au bruit on produit plus de bruit, pour lutter contre l’agitation on crée d’avantage d’agitation.

La relaxation et le yoga sont des alternatives particulièrement bénéfiques au « tout énergie », ainsi que les activités qui mettent en jeu la kinesthésie.

Les jeux de manipulations issus de Claparède ou de Montessori ont fait leur preuve en milieu scolaire, apportant le calme au milieu des apprentissages.

(Cliquer sur la photo pour en savoir plus sur Edouard Claparède)

D’autres activités douces sont très intéressantes: en famille, entre amis, le massage des pieds, une fois passé le stade des « chatouilles », obligatoire et rigolo, est un moment privilégié de communication nouvelle entre le masseur et le massé (dont les rôles s’alternent).

A l’école ou dans les centres aérés, les parcours de sensations dermiques où les enfants évoluent pieds-nus sont faciles à mettre en place et connaissent un succès incroyable.

Nous reviendrons sur cette activité dans un prochain article.

La sensibilité des pieds et la réponse en feed-back qu’ils amènent aux corps tout entier procurent un bien-être immédiat, ainsi qu’un réconfort psychoaffectif: souvenons-nous que notre contact primordial avec le monde extra-utérin commence par un contact kinesthésique, une saisie, une peau, des mains qui nous entraînent vers la vie extérieure qui nous attend et nous angoisse.

Tripatouillage de petons

Avant de vouloir enseigner une technique, laissons les sensations s’exprimer librement, tant celle du donneur que celles du receveur.

A l’instar de de la relaxation, le massage réflexologique doit être une aventure proprio et extéroceptive.

Dans le respect de l’autre, on doit laisser explorer le tripatouillage des pieds de l’autre, les mains passant dessus, dessous, entre les orteils.

Le donneur peut s’amuser à séparer les orteils l’un après l’autre, les étirer, écarter le gros doigt de pied des petits comme si on passait la lanière d’une tong…

Bref, il faut laisser libre cours à l’inventivité de l’enfant qui, au final, ne proposera que ce qu’il aimerait qu’on lui propose ensuite!

L’important restant que, dans une telle séance de découverte, les manipulations se fassent dans le respect des besoins de l’autre, sans douleur bien sûr, et accompagnées à tout moment d’une respiration abdominale calme.

Si l’on devait préciser et insister sur une seule zone « technique », où appuyer avec plus d’insistance du bout des doigts, en y exerçant de petites rotations horaires et anti-horaires, c’est bien celle des Numéros 20, 21, 22, le plexus et le diaphragme apportant détente, souplesse mentale et clarté intellectuelle!

Le massage des pieds? Une activité gratuite à pratiquer urgemment…dans le calme!